Damen Stufenbarren
Stufenbarren

Der von vielen als das attraktivste und spektakul?rste Frauenturnger?t bezeichnete Stufenbarren verlangt von den Turnerinnen in sehr hohem Ausma? sowohl Kraft, als auch Konzentration, Mut, Koordinationsverm?gen und sekundenbruchteilgenaues Timing. W?hrend noch vor einigen Jahrzehnten statische Elemente am Stufenbarren ?blich und oftmals die Regel waren, unterscheiden sich die ?bungen heute grunds?tzlich kaum mehr von denjenigen der M?nner am Reck. Im Laufe der letzten Jahre wurden die beiden Holme immer elastischer und haben nun einen kreisrunden Durchschnitt f?r bessere "Griffigkeit" (fr?her waren sie oval). Auch der Abstand zwischen den Holmen wurde kontinuierlich verbreitert, um dynamischeres Turnen zu erm?glichen. Heute ist der obere Holm 235cm bis 245cm hoch, der untere 155cm bis 165cm und der horizontale Maximalabstand zwischen beiden betr?gt ebenfalls 180cm. Die weltbesten Turnerinnen nehmen in ihre ?bungen neben vielf?ltigen Riesenfelgenvariationen mit Pirouetten, Griff- und Richtungswechseln auch spektakul?re Flugelemente zum Wiederfangen und Abg?nge mit Doppelsalti und/oder Mehrfachschrauben auf. Vorgeschrieben ist, dass die komplette Stufenbarrenk?r ohne Unterbrechung oder Pausen absolviert wird und dass beide Holme ausgewogen beturnt werden. Die Landematten (sogenannte "Niedersprungmatten") sind 20 cm dick und speziell auf die physikalischen und biomechanischen Gegebenheiten des Kunstturnens abgestimmt.

Pflicht

Die Bewertung der ?bung beginnt mit dem Absprung vom Sprungbrett oder von der Matte. Zus?tzliche Unterlagen unter dem Sprungbrett sind grunds?tzlich nicht erlaubt, es sei denn, die Wettkampfleitung hat f?r den konkreten Wettkampf eine entsprechende Entscheidung getroffen.

Karenzzeit

Bei einem Sturz auf das Ger?t oder vom Ger?t ist eine Unterbrechung von 30 Sek. erlaubt (die Zeitnahme beginnt, wenn der Aktive nach dem Sturz auf den F??en steht). Wird die ?bung nicht innerhalb der Karenzzeit wieder aufgenommen, gilt die ?bung als beendet. Die Karenzzeit ist beendet, wenn der Aktive sich wieder auf dem Ger?t befindet. W?hrend der Karenzzeit darf der Aktive mit ihrem/r Trainer/in Kontakt aufnehmen.
 
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